Digitaal ondersteunde begeleiding
Fysiek & mentaal
veerkrachtiger
Volg het live in je hart
Herken jij dit?
Je klachten 'vallen uit de lucht'
Je pijn blijft maar terugkeren, de oorzaak is je niet duidelijk. Je vindt altijd misschien wel een reden, maar die verklaart niet alles.
- Nek-, rug-, of schouderpijn die steeds terugkeert
- Slaapproblemen en chronische vermoeidheid zonder medische oorzaak
- Fysiek vastlopen zonder te weten waarom, 'vast' zitten
- Een drukkend gevoel op de borstkas, een gevoel van onrust
- Veel zuchten en geeuwen
- Verlies van concentratie en focus, piekeren en niet kunnen loslaten
- Uitstelgedrag en heil zoeken in sociale media 'afschuimen'
- Toevlucht nemen tot suikers en alcohol, of andere chemische middelen
Aspecifiek
Terugkerende pijnklachten hebben meestal geen éénduidige medische oorzaak, wel aanleidingen.
Bewuste of onbewuste spanning en leefstijl zijn de belangrijkste.
Medisch
Slechts een minderheid heeft een medische oorzaak zoals een acute hernia of sciatiek.
De aanpak
Zelfkennis is het begin van alle wijsheid, je hart levert de data
Mentale belasting en leefstijl spelen een belangrijke rol. Welke wegen het meeste door bij jou en waarom? Live ECG‑metingen maken stress, herstel, slaap en beweging zichtbaar. zo achterhaal je het patroon achter je klachten. Verandering creëer je zelf, waar het kan.
Na 12 weken
Het effect zie je
zwart op wit
De scores worden vergeleken met leeftijdsgenoten. Zo weet je exact waar je staat en wat er verandert. Meten is weten.
Pijnreductie
78%
Slaapkwaliteit
82%
Stressregulatie
71%
Energieniveau
85%
Welzijn en wetenschap,
2 handen op 1 buik
Met 'data-geïnformeerde begeleiding' krijg je inzicht in fysiologische factoren die een reflectie zijn van je fysiek en mentaal welzijn. Welke tools ingezet worden hangt af van ons gesprek betreffende jouw metingen en voorkeuren.
24/7 ECG-metingen
Leer hoe jouw hart live reageert op fysieke prikkels, gebeurtenissen en gedachten en noteer ze in de applicatie. Meet, stel bij en groei.
NIR roodlichttherapie
Indrukwekkend spierontspannend resultaat. Voel je opgeladen en sneller pijnvrijer door NIR-roodlichttherapie.
yoga, meditatie & ademhaling
Op een natuurlijke manier tot rust komen, spanning verminderen en leren recupereren onder professionele begeleiding. Wat je zelf kan doen om Zen te worden zonder chemische hulpmiddelen.
Meer weten over elke behandelmethode en hoe we ze inzetten?
Klaar om Zen te worden?
Van A tot Zen helpt je begrijpen hoe stress je lichaam beïnvloedt en hoe je een optimale status kan nastreven. Met NIR roodlichttherapie, coaching, beweging, ademhaling, meditatie bouw je aan een duurzame balans en meer levenskwaliteit.
What's my story?
Meer dan pijn
verhelpen
Beweging was altijd mijn taal. Van de opleiding Lichamelijke Opvoeding aan de UGent over de chiropractie aan het Palmer College in Iowa tot een praktijk die veel verder gaat dan pijn verhelpen. Sinds 1991 heeft mijn denkkader zich fundamenteel vernieuwd: nieuwe inzichten in neurofysiologie, biomechanica en pijnonderzoek hertekenden mijn manier van werken.
Gaandeweg groeide het besef dat mentaliteit een doorslaggevende rol speelt in herstel. Wat iemand denkt dat hij heeft, beïnvloedt spierspanning, bewegingsvrijheid en pijnervaring. Wat tussen onze oren gebeurt laat tastbare sporen na in ons lichaam en omgekeerd.
Je gedachten beïnvloeden de werking van je lichaam op vele vlakken diepgaand en dat neuro-fysiologisch proces verloopt in beide richtingen. Die processen beïnvloeden tegelijkertijd ook zenuwreflexen rond het hart die gemeten en vertaald kunnen worden. Uit die vaststellingen is Van A tot Zen voortgekomen. Aan de hand van die metingen zie je onmiddellijk hoe jouw autonoom zenuwstelsel reageert op wat je doet, denkt en voelt. Meten is weten. En weten is de eerste stap naar minder pijn, betere slaap en een hogere levenskwaliteit.